Yoga is meer dan alleen wat fysieke houdingen. Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest, zodat je contact kunt maken met jouw ware aard.

 

Daarom zal ik tijdens de yogalessen door middel van verschillende houdingen vooral de aandacht brengen naar bewust contact maken met je lichaam en geest. Je hoeft beslist niet lenig te zijn of yoga ervaring te hebben. Iedereen zal er voordelen van ondervinden.

 

Ons lichaam is het instrument hierop aarde die ons veel te vertellen heeft. Door de signalen van jouw lichaam weer bewust te voelen in iedere cel, kun je ook beter voelen wat je nodig hebt. Zo zullen de yogalessen geschikt zijn voor iedereen.